怎样避免服用安眠药后的依赖性

　　几乎的失眠者都曾借助安眠药来帮助自己入睡，但服药所导致的药物依赖性往往让刚刚摆脱失眠困境的他们重新面临新的难题。那么如何帮助这样一类失眠者走出困境呢？

　　精神健康网医师指出，安眠药包括很多种类，在缓解失眠痛苦方面确实作用明显，但服药后，人们往往发现一旦停用就根本无法安睡，更是痛苦。他们除了夜里睡不着觉之外，通常还会表现出头胀、头昏、头痛等头部不适，口干、口苦等咽喉不适，手麻、口唇麻、头皮麻等身体不适，同时，白天也会昏昏沉沉、心烦意乱&hellip &hellip ，这些都是服用安眠药产生的依赖性造成的。

　　那么如何避免这种不良状态的出现呢？医师给出的建议是：交替使用，在一定的时间内可更换一种药，尽量避免使用。当然了，药物的更换要经专业治疗者的允许。

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　　因为安眠药几乎已经成为失眠者的生活必需品，所以及时解决药物的依赖性、成瘾性等不良副作用显得尤为重要。如果患者能够运用上述的方法进行服药，相信在一定程度上是可以减轻或是避免这一类问题的。当然了，吃药并非之计，接受正规的治疗才可解决根本问题。